快穿之养老攻略 第1427节
开始收拾碗筷。
乔木并没有拒绝，查一下，让儿女们都安心些也好，因此只是点了点头，随后就回自己屋休息了。
两个小时本来就不长，再加上乔木还是在午睡当中度过的，那时间过的就更快了，因此没多久，时间就到了下午两点，乔木也被她儿媳妇叫醒，两人一起去了医院那。
到了医院按顺序挂好号。
做完了各项检查后，乔木才跟她闺女见上面，见面也没寒暄，直接就讨论起了病情，柳云那是表情十分严肃的跟乔木以及她大嫂，说了许多三高注意要点和饮食控制。
最后还特地手写了份食谱。
三高七日食谱。
以及各种禁忌食品单给于娟：
“大嫂，这些你拿着，妈的饮食以后就得靠你去监督了，虽然现在吃药能控制，也能降血压和血脂。
但是这毕竟不是长久之计，一直吃的话，对身体还是有影响的。
目前能控制还是尽量控制。
还有就是降压药和降脂药跟一些食物是相克的，虽然说不大量吃没啥关系，但还是能不吃就不吃。
不怕一万就怕万一嘛。
万一妈再是易敏体质啥的。
这种事真的不好说。
我还有其他事情要忙，就不在这边多陪你们了，不过妈的运气还是蛮不错的，按理讲，以她这么高的血脂来看，脑部是很容易形成血栓的，但是检查的结果还算不错。
不过检查结果不错归不错。
也不能掉以轻心。
该控制还是得控制。
大概就是这么些，我先忙了。”
了解完乔木情况，给出了详细的食谱和禁忌，并且多加叮嘱了一番大嫂之后，柳云就又匆匆走了。
柳云走后，乔木跟她儿媳妇也没有在医院这边多呆，稍微休息了一会儿，他们便再次匆匆回家了。
然后于娟去了超市。
乔木则是找自己老闺蜜去了。
于娟是去超市采购一些乔木能吃的东西，低糖低脂低盐的东西。
家里面以前的食物基本都是正常食物，也很少有粗粮，那些东西大部分都是三高人群需要少吃，最好不吃的东西，所以，为了乔木的那份食谱，于娟也必须去趟超市。
去给乔木单独大采购一番。
乔木那边就更简单了，她就是单纯找老闺蜜去玩了，这个点跳广场舞是不成，跑步也有些早，不过大家一起看看电视，看看综艺，互相聊聊天，唠唠嗑还是没问题的。
毕竟在家闲着也是闲着。
还不如大家在一起热闹热闹。
过去，她们一直都这样，乔木对此又不介意，甚至还能算相当乐于见成，因此自然不会有所改变。
至于说去哪找。
那当然是小区老年活动室了。
他们小区里面有一个还算不小的老年活动室，本来老年活动室里面是有乒乓球之类的，各种运动器械的，不过后来被乔木她们那群老太太给彻底霸占，运动器械也都被她们给搬到了杂物间，锁了起来。
之后后老年活动室。
就被她们改成了老年娱乐室。
她们集资买了电视……
k歌设备之类的东西。
愣是把原先的老年活动室隔成了三间娱乐房，一间专门看电视。
一间专门k歌。
还有一间专门唠嗑。
那些老头是敢怒不敢言，只能转换锻炼场所，去不远处的公园。
第2016章 请叫我广场天后（6）
小区老年娱乐室，唠嗑套间内。
不少老年人正三五成群的围在一起，或是嗑瓜子聊天，或是边打牌边聊天，或是边打麻将边聊天。
或是直接围在一起喝茶聊天。
乔木刚刚去了一趟医院，中间耽搁了不少时间，所以到这边的时候，她的那几个老闺蜜早就到了。
此时都磕大半斤瓜子了。
瓜子皮都攒了一堆在桌面上。
“诶，秦姐，快过来，你今天来的有点晚啊，是睡过了还是咋了？”
“你该不会是在家愁三高吧？”
“药吃了吗？”
就早上到下午这么一会儿，估计小区里大多数来过老年娱乐室的人就都知道乔木三高了，都是她那几个老闺蜜跟人闲聊的时候透露出去的，这小区是真没啥秘密可言。
三五个人这么一透露。
很快全小区就基本都知道了。
“这不家里孩子不放心，下午又带我去检查了一下，耽误了时间。
你们这聊啥呢？
还有瓜子也给我拿把……”
乔木那是熟门熟路的坐到一群人中间唯一空着的那个地方，一边解释着，一边还跟他们要瓜子磕。
然后边上就有人去拿瓜子。
不过被苏韵赶紧伸手阻止了：
“诶，可别，瓜子不能给啊。
你这高血脂吃什么瓜子啊，瓜子花生你都不能吃，瓜子和花生那可都是高油坚果，按比例来讲，一斤瓜子和一斤花生的含油量，比一斤大豆都要高，纯粹是油料作物。
等着，我去给你要点乌龙茶。
喝点茶刮刮油水。”
“也是，不有卖葵花籽油呢吗。
而且这瓜子还挺咸的，估计放了不少盐，你高血压也得少吃盐。
不过这么一想，你现在是真的太惨了，这也不能吃，那也不能吃的，简直太可怜了，比尼姑还惨。
人尼姑只是单纯吃素。
你连花生瓜子都不能吃，啧……”
苏韵话音刚落，还没站起来去边上倒乌龙茶呢，右边的朱红就已经颇为怜悯的看着乔木，吐槽道。
“你们两个够了啊！
我又没要多少，你稍微抓几个给我尝尝味呗，这大中午的我就吃了点山药和菠菜，其他啥也没吃。
这嘴里都快淡出鸟来了。”
乔木无奈翻了个白眼，然后就自己站起来，自食其力的伸手抓了一小把瓜子，一边磕着? 一边看向右边的八卦王者刘薇，好奇问道：
“小薇啊? 最近有啥八卦？
你们几个刚刚在这边聊啥呢？
总不会就在这聊我三高吧。
我想你们应该没这么无聊。”
“姐? 我们不聊广场舞呢吗？
昨天比完广场舞，那可不止您一个伤员? 您是被气昏了过去，咱们团里还有好几个跳舞的时候，用力过猛? 两个把脚踝扭伤了? 还有个把腰给扭了，好几个都想退出。
想去王老头那耍太极呢。
说咱们跳广场舞的动作实在是太大了? 她们老胳膊老腿的折腾不了，还是打太极拳比较安全养生。
诶呦喂，她们才多大呀，还不到七十岁就说自己老胳膊老腿了。
姐您都七十多了。
那不还跳的蛮好的嘛。
所以呀? 我们几个就在这商量该怎么挽留他们呢? 毕竟咱们广场舞团人本来就不多? 要是再走掉三五个的话，那跳起来也太磕碜了。
别人都是三四十个，四五十个人成团跳? 结果我们这不到二十。
那阵仗气势都比不上人家。”
刘薇看乔木问向她，也没有隐瞒，直接把刚刚对话复述了一下。
同时还有些发愁。
不知道具体该咋应对。
毕竟人家的确是跳舞跳伤了。
想退出也是情有可原之事。
“小薇说的没错，咱们刚刚讨论的就是这个问题，你也别生气啊。
这事还在讨论呢。
咱们先前跳的那个广场舞，慢悠悠的那个，那大家都还能接受。
乔木并没有拒绝，查一下，让儿女们都安心些也好，因此只是点了点头，随后就回自己屋休息了。
两个小时本来就不长，再加上乔木还是在午睡当中度过的，那时间过的就更快了，因此没多久，时间就到了下午两点，乔木也被她儿媳妇叫醒，两人一起去了医院那。
到了医院按顺序挂好号。
做完了各项检查后，乔木才跟她闺女见上面，见面也没寒暄，直接就讨论起了病情，柳云那是表情十分严肃的跟乔木以及她大嫂，说了许多三高注意要点和饮食控制。
最后还特地手写了份食谱。
三高七日食谱。
以及各种禁忌食品单给于娟：
“大嫂，这些你拿着，妈的饮食以后就得靠你去监督了，虽然现在吃药能控制，也能降血压和血脂。
但是这毕竟不是长久之计，一直吃的话，对身体还是有影响的。
目前能控制还是尽量控制。
还有就是降压药和降脂药跟一些食物是相克的，虽然说不大量吃没啥关系，但还是能不吃就不吃。
不怕一万就怕万一嘛。
万一妈再是易敏体质啥的。
这种事真的不好说。
我还有其他事情要忙，就不在这边多陪你们了，不过妈的运气还是蛮不错的，按理讲，以她这么高的血脂来看，脑部是很容易形成血栓的，但是检查的结果还算不错。
不过检查结果不错归不错。
也不能掉以轻心。
该控制还是得控制。
大概就是这么些，我先忙了。”
了解完乔木情况，给出了详细的食谱和禁忌，并且多加叮嘱了一番大嫂之后，柳云就又匆匆走了。
柳云走后，乔木跟她儿媳妇也没有在医院这边多呆，稍微休息了一会儿，他们便再次匆匆回家了。
然后于娟去了超市。
乔木则是找自己老闺蜜去了。
于娟是去超市采购一些乔木能吃的东西，低糖低脂低盐的东西。
家里面以前的食物基本都是正常食物，也很少有粗粮，那些东西大部分都是三高人群需要少吃，最好不吃的东西，所以，为了乔木的那份食谱，于娟也必须去趟超市。
去给乔木单独大采购一番。
乔木那边就更简单了，她就是单纯找老闺蜜去玩了，这个点跳广场舞是不成，跑步也有些早，不过大家一起看看电视，看看综艺，互相聊聊天，唠唠嗑还是没问题的。
毕竟在家闲着也是闲着。
还不如大家在一起热闹热闹。
过去，她们一直都这样，乔木对此又不介意，甚至还能算相当乐于见成，因此自然不会有所改变。
至于说去哪找。
那当然是小区老年活动室了。
他们小区里面有一个还算不小的老年活动室，本来老年活动室里面是有乒乓球之类的，各种运动器械的，不过后来被乔木她们那群老太太给彻底霸占，运动器械也都被她们给搬到了杂物间，锁了起来。
之后后老年活动室。
就被她们改成了老年娱乐室。
她们集资买了电视……
k歌设备之类的东西。
愣是把原先的老年活动室隔成了三间娱乐房，一间专门看电视。
一间专门k歌。
还有一间专门唠嗑。
那些老头是敢怒不敢言，只能转换锻炼场所，去不远处的公园。
第2016章 请叫我广场天后（6）
小区老年娱乐室，唠嗑套间内。
不少老年人正三五成群的围在一起，或是嗑瓜子聊天，或是边打牌边聊天，或是边打麻将边聊天。
或是直接围在一起喝茶聊天。
乔木刚刚去了一趟医院，中间耽搁了不少时间，所以到这边的时候，她的那几个老闺蜜早就到了。
此时都磕大半斤瓜子了。
瓜子皮都攒了一堆在桌面上。
“诶，秦姐，快过来，你今天来的有点晚啊，是睡过了还是咋了？”
“你该不会是在家愁三高吧？”
“药吃了吗？”
就早上到下午这么一会儿，估计小区里大多数来过老年娱乐室的人就都知道乔木三高了，都是她那几个老闺蜜跟人闲聊的时候透露出去的，这小区是真没啥秘密可言。
三五个人这么一透露。
很快全小区就基本都知道了。
“这不家里孩子不放心，下午又带我去检查了一下，耽误了时间。
你们这聊啥呢？
还有瓜子也给我拿把……”
乔木那是熟门熟路的坐到一群人中间唯一空着的那个地方，一边解释着，一边还跟他们要瓜子磕。
然后边上就有人去拿瓜子。
不过被苏韵赶紧伸手阻止了：
“诶，可别，瓜子不能给啊。
你这高血脂吃什么瓜子啊，瓜子花生你都不能吃，瓜子和花生那可都是高油坚果，按比例来讲，一斤瓜子和一斤花生的含油量，比一斤大豆都要高，纯粹是油料作物。
等着，我去给你要点乌龙茶。
喝点茶刮刮油水。”
“也是，不有卖葵花籽油呢吗。
而且这瓜子还挺咸的，估计放了不少盐，你高血压也得少吃盐。
不过这么一想，你现在是真的太惨了，这也不能吃，那也不能吃的，简直太可怜了，比尼姑还惨。
人尼姑只是单纯吃素。
你连花生瓜子都不能吃，啧……”
苏韵话音刚落，还没站起来去边上倒乌龙茶呢，右边的朱红就已经颇为怜悯的看着乔木，吐槽道。
“你们两个够了啊！
我又没要多少，你稍微抓几个给我尝尝味呗，这大中午的我就吃了点山药和菠菜，其他啥也没吃。
这嘴里都快淡出鸟来了。”
乔木无奈翻了个白眼，然后就自己站起来，自食其力的伸手抓了一小把瓜子，一边磕着? 一边看向右边的八卦王者刘薇，好奇问道：
“小薇啊? 最近有啥八卦？
你们几个刚刚在这边聊啥呢？
总不会就在这聊我三高吧。
我想你们应该没这么无聊。”
“姐? 我们不聊广场舞呢吗？
昨天比完广场舞，那可不止您一个伤员? 您是被气昏了过去，咱们团里还有好几个跳舞的时候，用力过猛? 两个把脚踝扭伤了? 还有个把腰给扭了，好几个都想退出。
想去王老头那耍太极呢。
说咱们跳广场舞的动作实在是太大了? 她们老胳膊老腿的折腾不了，还是打太极拳比较安全养生。
诶呦喂，她们才多大呀，还不到七十岁就说自己老胳膊老腿了。
姐您都七十多了。
那不还跳的蛮好的嘛。
所以呀? 我们几个就在这商量该怎么挽留他们呢? 毕竟咱们广场舞团人本来就不多? 要是再走掉三五个的话，那跳起来也太磕碜了。
别人都是三四十个，四五十个人成团跳? 结果我们这不到二十。
那阵仗气势都比不上人家。”
刘薇看乔木问向她，也没有隐瞒，直接把刚刚对话复述了一下。
同时还有些发愁。
不知道具体该咋应对。
毕竟人家的确是跳舞跳伤了。
想退出也是情有可原之事。
“小薇说的没错，咱们刚刚讨论的就是这个问题，你也别生气啊。
这事还在讨论呢。
咱们先前跳的那个广场舞，慢悠悠的那个，那大家都还能接受。